«بعضي‌ها» فكر مي‌كنند هر لباسي كه ظاهري اسپرت داشته باشد، قابليت تبديل شدن به لباس ورزشي را دارد. اگر قرار است در باشگاه هم زيبا بدرخشيد و خوشتيپ باشيد نبايد جزو اين «بعضي‌ها» باشيد. قبل از ثبت نام در باشگاه و براي خريد، سري به بخش خريد لباس ورزشي آراد اسپرت بزنيد، قيمت‌ها و جنس‌ها را مقايسه كنيد و از مدل‌ها ايده بگيريد.
چه ورزشي، چه لباسي؟
وقتي نوبت به انتخاب مدل لباس ورزشي مي‌رسد، به ورزشي كه قرار است آن را انجام دهيد، فكر كنيد. كساني كه مي‌دوند، چه روي تردميل و چه در جاده، بهتر است لباس ورزشي تنگ بپوشند، به خصوص خانم‌ها كه نبايد از ويژگي‌هاي شلوار زنانه‌اي براي دويدن غافل شوند. نه تنها دونده‌ها، بلكه تمام كساني كه ورزش انتخابي‌شان نياز به سرعت دارد، بهتر است سراغ لباس‌هاي تنگ بروند تا گشادي لباس مانع حركتشان نشود. ضمن اينكه لباس گشاد ممكن است بين دستگاه‌ها گير كند و برايتان خطرناك تمام شود.
سياه بپوشم؟
يكي از رنگ‌هايي كه باعث جذابيت بيشتر شما مي‌شود، مشكي است. سعي كنيد موقع انتخاب ست لباس ورزشي به رنگ آن دقت و اگر امكانش را داشتيد، مشكي را انتخاب كنيد. اين رنگ شما را لاغرتر و جذابتر نشان ميدهد و انگيزه‌ي ورزش كردن را بالا مي‌برد.
مشكي معمولا در كنار نارنجي، بنفش و سرخابي تركيب خوبي ايجاد مي‌كند.
دراي فيت يا نخي؟
براي انتخاب لباس ورزشي مناسب نبايد سراغ لباس‌هاي صد در صد نخي برويد. گزينه‌ي مناسب براي باشگاه، لباس‌هاي معروف به دراي فيت (Dri Fit ) هستند. جنس اين لباس‌ها طوري طراحي شده است كه مانع نفس كشيدن سلولهاي پوستتان نخواهد شد. در حاليكه بسياري از لباس‌هاي معمولي، مانع تعريق مناسب پوست مي‌شوند. همين مسئله موقع ورزش كردن شما را اذيت خواهد كرد يا باعث ايجاد شوره روي لباستان خواهد شد. لباس‌هاي دراي فيت اينطور نيستند و ابدا باعث احساس ناراحتي ورزشكار نخواهند شد.
بدون آستين بهتر است؟
واقعيت اين است كه تاپ ورزشي، بسيار راحت‌تر از بلوز آستين بلند است. اين تاپ‌ها عرق بدن را گير نمي‌اندازند و در عين حال امكان حركت آسان و بي‌دغدغه را برايتان فراهم مي‌كنند. اگر قرار است به هر نحوي سراغ بلوزهاي آستين بلند ورزشي برويد، مدل‌هايي را انتخاب كنيد كه آستينشان بيش از اندازه بلند نيست. توجه داشته باشيد كه وزن لباس نيز بايد كم باشد.
تاپ ورزشي بدون آستين
انتخاب كفش مناسب
يادتان باشد قبل از خريد كفش ورزشي ، حتما حواستان به ورزشي كه بايد انجام دهيد، باشد. براي مثال كفش رانينگ، (Running) مخصوص دويدن يا ورزش‌هايي است كه تحرك زيادي دارند و به فعاليت پاها وابسته‌اند. كفش‌هاي ترينينگ، (Training) معمولا مخصوص تمرينات ورزشي ساده‌تر هستند. كفش‌هاي كوهنوردي سنگين‌تر هستند و معمولا از عضلات پا، بيشتر حمايت مي‌كنند. بنابراين با كفش مخصوص يك ورزش خاص نمي‌توانيد به خوبي از پس ورزش‌هاي ديگر بربياييد.
براي ورزش از چه نوع لباس ورزشي استفاده كنيم؟